Сілтеу жаттығулары.Жүру, жүгіру, көптеген үй шаруашылығының, еңбек және спорт қимылдарын жасаған кезде адам қолдарымен, аяқтарымен және барлық денесімен сілтеу жаттығуларын жасайды. Гимнастикада гимнастикалық снарядтармен жасалатын сілтеу жаттығулары қызықты. Бұл жаттығулар күш жаттығуларына қарағанда күштің қызметін кеңінен жан- жақты қолданады және дененің инерция бойынша қозғалуын немесе жекелеген буындарын қозғалысқа келтіреді. Сілтну жаттығуларында инерция мен тартылыс күшін ұтымды қолдану үшін, оларды гимнаст күшімен қарастырып қолдану қажет. Бұны М. А. Алекперов схемасына қарап жасауға болады. Мұнда гимнаст I тұрған жерінен II жнрге орын аустырады. Бастапқы тұрған жерінде ОЦМ оның денесі С нүктесінде тұр. Бұл уақытта дене салмағы екі құрылымдық бөлшекке бөлінеді: тенгенциалды Р1 және радиалды Р2. Тангенсионалды компонент О бекітілу нүктесіне қарағанда айналу сәтін құрайды. Оның көлемі Р бұрыш қатынасына және R радиусына тең болады. Р1 = Р * sin W, мұнда W тік жайдың дене ауу дјрежесі болса, Мр - Р дене салмақ туындысы және бұрыш үлкендігі, бұлар дененің тік жақтан аууын білдіреді. Бұрыш аз болған сайын сандық көлемі де аз болады:
Предлагаем бесплатный доступ к скачиванию курсовых работ и рефератов.
Для получения работы бесплатно вам необходимо выслать работу из своей коллекции для обмена на адрес info@volnakz.com и дождаться её проверки (не дольше 1-го дня) в письме обязательно укажите номер архива скаченной вами работы, для получения пароля.
Критерии к работам для обмена:
1. Уникальность,
2. Объем не менее 10 страниц,
3. Язык русский и казахский,
4. Файл должен быть формата Word.
Если вас не заинтересовала наша акция, вы можете посетить сайты наших партнеров:
Рефераты, курсовые работы, скачать реферат, Казахстан
